ピラティス、皆さんご存知ですか?最近渡辺満里奈さんが本を出してさらにブームと化していますね。
esagaでもご紹介しているピラティス佐賀は、今年の春から井先生をお迎えしてポチポチ活動して来たのですが、満里奈効果でしょうか。木曜コースも満員御礼状態になりました。スゴイですねぇ〜。月曜日も人数が揃えば開講しようか…となっています。

しかし、スゴイのは、やっぱりピラティスの効果でしょー。驚きですよ。私なんて始めて8ヶ月目ですが、周りにですよ、一回り痩せたと言われるんですよー。
前はどんなだったんやーーー!と思います。
はっきり言って1時間ちかくのエクセサイズは、はじめたころはお腹がしんどかったですが、だんだんいつの間にか出来るようになってるんですね、これが。
しかも、ですよ、先生もおっしゃいますが、一番最初に効果が現れるのがです、お腹周りなのです。私の場合も下腹がしまりました。
これは何でも姿勢が良くなるから、らしいです。

腰痛、肩こりにもバツグンに効きます。家で呼吸法やるだけでも、違うんです。
みんなにススメまくっている私でございます!
最初は月2回だったんですが、みんな毎週やりたいとの要望で12月から月4回コースとなりました。
みんなで美しいボディになりましょーー!!

from マル



渡辺満里奈ピラティス道


この本がきっかけでピラティスを知った人も多いのでは?
まだ読んでないので、私も是非読んでみたいです。