特集、ヨガをアップしました。

ほとんど個人的趣味じゃない?って感じですよね…。でも、本当に、みんな、このパソコンや車の運転などなど同じ姿勢が多い日々の中、体が硬いし、歪みがあるから、運動した方がいいですよ〜。

先生に、どうしたら体が柔らかくなるんですか?と聞いた時、
継続は力なり、少しずつでいいから続けること。
すぐにはわからないかもしれないけれど、
1年後、2年後、3年後の体が確実に違います。

と言われた時私もそう思いました。


明日からまた暖かくなりそうですね。徐々に春へと気候も移り変わって行くんでしょうね。(そろそろ行ってほしい…)


from maru

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